Best Yoga Classes in Granby, QC

[Cours en session : Yoga Ado | Faire de l’anxiété ton allié] Tu as entre 11 et 17 ans et tu vis de l’anxiété un peu trop souvent à ton goût? Tout d’abord, sache que tu n’es pas seul(e). Plusieurs vivent ce défi au quotidien, et avec Sonya, nous avons pensé offrir un cours pour te permettre de transformer l’anxiété en super pouvoir. 🥳 À partir du 19 janvier, c’est un rendez-vous tous les jeudis de 17h30 à 18h30 avec Sonya pour un cours de yoga et de méditation préparé avec l'adolescence et ses défis en tête. Une pratique à la fois douce et dynamique qui intègre différentes techniques de méditation et de gestion de l'anxiété en suggérant des outils à intégrer au quotidien. Sonya croit en un yoga qui guérit le corps et l’esprit et offre une pratique basée principalement sur la respiration, le rééquilibre et l’alignement. Fondatrice de l’Institut CIME pour le développement de la pratique méditative comme outil pédagogique en classe, Sonya est la personne tout indiquée pour t’accompagner dans ton cheminement et t’outiller pour faire de ton anxiété ton allié! 💪😊 Pssssst! 👀 Tu n’es pas certain(e) que le cours est fait pour toi? Viens l’essayer le 12 janvier de 17h30 à 18h30, nous offrons une séance d'essai gratuite. ✨Par ici pour t’inscrire à la session de 8 semaines ou l’essai gratuit (maximum de 8 inscriptions) :...